Основные заповеди для желающих похудеть - Идеальная фигура - Здоровье - Каталог статей - Счастье женщины
Приветствую Вас Гость | RSS
Воскресенье
11.12.2016, 14:58
Женское счастье
Главная Каталог статей Регистрация Вход
Меню сайта

Категории раздела
Идеальная фигура [6]
Здоровый образ жизни [20]
ЖКТ [0]
Здоровье детей [1]
Здоровые зубы [1]

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Здоровье » Идеальная фигура

Основные заповеди для желающих похудеть
Хотите похудеть? Тогда вы просто обязаны соблюдать эти правила:

1. Уменьшите ваш привычный рацион всего на 800 килокалорий и вам гарантирована «потеря» 3-5 кг. веса в месяц.
2. Съедайте перед обедом и ужином капустный лист или выпивайте стакан воды, это значительно уменьшит ваш аппетит.
3. Не доедайте всю порцию до конца.
4. Не отвлекайтесь во время еды. За приятным чтением вы потребляете калорий больше, чем следует.
5. Делайте паузу после каждого кусочка или глотка, тогда вы насытитесь быстрее и меньшим количеством пиши.
6. При похудении не забывайте следить за кожей, отлично помогут натуральные маски для лица и тела.
7. Обедайте в комнате тогда вам не захочется идти в кухню за добавкой.
8. Готовьте «разумное» количество пищи, так как, если будут излишки, вы все равно их съедите.
9. Употребляйте в пищу меньше мучного и острого, больше растительной и пресной пиши.
10. Умеренность, умеренность и еще раз умеренность. Из-за стола нужно вставать с легким чувством голода.
11. Не ешьте на ночь.
12. Употребление биодобавок значительно способствует похудению, хорошие результаты дает комплекс натуральных пищевых добавок KG-OFF компании VISION.

ПОМНИТЕ
Сигнал об утолении голода поступает в мозг только через 20 минут после начала еды. Потерпите.
Лишние 100 г. углеводов способствуют образованию 30 г. жира. Избыточный вес укорачивает жизнь в среднем на семь лет.
Категория: Идеальная фигура | Добавил: Kanareyka57 (12.05.2010)
Просмотров: 743 | Теги: проблемы, VisION, БАДы, как похудеть, идеальная фигура, лишний вес, красота и здоровье, диета, биодобавки, женская фигура | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright MyCorp © 2016 Бесплатный хостинг uCoz