Какие ассоциации возникают у вас в голове при слове "икота"? Пожалуй, большинство из вас скажет: "Икота, икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого…". Но как только эта самая икота коснется нас с вами в самый неподходящий момент, то тут нам будет не до смеха!

Прежде всего, что такое это ужасное "ик-ик-ик", донимающее нас как всегда некстати? Злополучный "ик" появляется, когда нарушается ритмичная работа диафрагмы - мышцы на границе между грудной клеткой и брюшной полостью. Сокращаясь, диафрагма помогает легким расправиться и таким образом обеспечивает нормальный вдох. Когда же она сбивается с такта, сокращения ее становятся внезапными судорожными. Каждый такой спазм приводит к быстрому и резкому вдоху - вот и вырывается наружу икота. Помешать диафрагме могут самые разные обстоятельства: еда в спешке, всухомятку, излишне обильный обед или ужин. Икоту может начать и переперченая или пересоленая пища, а также чрезмерная доза алкоголя. Если приступ икоты одолел вас, попробуйте унять ее с помощью хорошо известных народных средств.

Средство 1. Вспомните знаменитую скороговорку: "Икота, икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого..." Список жертв этой гнусности можно продолжить: хорошо вспомнить имена всех ваших сотрудников и родственников. Чем дольше список несчастных - тем скорее икота выберет себе другую диафрагму и покинет вас.

Средство 2. Можно пососать кусочек льда или ломтик лимона. Некоторым "федотам" и "яковам" достаточно подержать во рту кусочек сахара.

Средство 3. Попробуйте задержать дыхание. Сделайте глубокий вдох и не дышите 10-15 секунд. Обычно после 3-4 таких попыток от икоты не остается и следа. Эффект усилится, если после задержки дыхания делать выдох как можно медленнее.

Средство 4. Не спеша, но и не останавливаясь, выпейте маленькими глотками стакан холодной воды. Надо сделать это без помощи рук. Заведите их за спину и сцепите в замок. А теперь попросите кого-то из близких подержать его на весу и медленно наклонить. Пейте воду медленно, втягивая ее вместе с воздухом.

Средство 5. Сильно сдавите руками на 30-40 секунд диафрагму, она находится чуть выше талии. Смотрите, не перестарайтесь! ;)

Средство 6. Посидите несколько минут, прижав к груди колени.

Средство 7. Сидя, сделайте 6-7 быстрых и глубоких вдохов и выдохов.

Средство 8. Хорошо помогает согревание подложечной области (там, где кончается грудина и начинается живот). Приложите к этому месту на несколько минут горчичник или грелку.

Средство 9. Самое эффективное! Не обращайте на икоту никакого внимания. Займитесь какими-нибудь домашними хлопотами или служебными делами - икота пройдет сама собой.

ВНИМАНИЕ: Необходимо отметить, что длительная (более 6 часов) икота может быть симптомом таких грозных заболеваний, как язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, панкреатита, органических поражений головного мозга. В случае длительной, непрекращающейся икоты необходимо обратиться к врачу.

Как вы видите, средств очень много. Лично я всегда пользуюсь средством 3 и средством 4. Всегда помогает. Так что оставьте в покое «Федотов»! Дайте им, наконец, спокойно жить! ;)